Die ersten 1,5 Wochen Leben nach Trainingsplan sind vorbei. Aber was viel schöner ist, dass der Oktober vorbei ist. So sehr die Beine gejuckt haben… Nicht zu viel machen, November und die anschließenden Monate werden hart genug. Und jetzt bin ich schon mitten im November und habe den Wiedereinstieg ins Training geschafft.

Zuerst dachte ich: “Was für geringe Umfänge!?”, zumal ich den fast den ganzen Monat wegen eines Jobwechsels frei, und damit eigentlich mehr Zeit für Training habe. Aber nach der ersten Laufeinheit merkte ich schon, wie ich über einen Monat abgebaut habe, und das Laufen mit den Vereinskollegen auch mal ausgewogener war. Da scheint ein seichter Einstieg gar nicht mal so übel

 Vorher hab ich selten nach Trainingsplan trainiert. Eigentlich nur vor dem Berlin Marathon, den ich im September gelaufen bin. Da ich innerhalb weniger Wochen meine Laufperformance deutlich steigern konnte, sehe ich dem Wettkampf in Roth sehr positiv entgegen. Bis dann sind es schließlich noch fast 250 Tage ( www.olusch.de ).

Was besonders zu erwähnen ist, und ein dickes Lob verdient, ist die freundliche, kompetente und schnelle Beratung durch meinen Trainer Matthias Heim! Egal, ob es um Fragen zum Trainingsplan (wobei der eigentlich nicht viele offen lässt), Wettkampfplanung oder spontane Umplanungen des Trainingsplan geht, wurde mir bis jetzt zeitnah geholfen.

Super ist auch, dass so viele Trainingstermine meines Vereins mit in den Plan eingebaut wurden. So kann ich weiterhin meine sozialen Kontakte zu meinen Vereinskollegen bei gemeinschaftlichem Laufen und Spinning pflegen.

Nach der Wiedereinstiegsphase (die noch bis zum Ende der Woche dauert) kann ich vermutlich mehr über das Training und wie es anschlägt berichten.

Tweet This Post