New Balance

Hindernis 9 QUICKSAND

Als neuntes Hindernis wartet Quicksand darauf, von Euch bezwungen zu werden. Quicksand hat eine Steigung von 50% und einen sehr sandigen Untergrund. Dieses Hindernis wird Eure Beinmuskulatur in höchstem Maße beanspruchen. Oben angekommen wartet ein Waldstück, welches ihr durchqueren müsst. Vorsicht ist hier geboten, denn der Wildwuchs, Stock und Stein machen dieses Stück leicht zur Stolperfalle. Habt Ihr das Waldstück gemeistert, müsst ihr natürlich auch wieder runter: Abwärts geht’s ebenso wie hoch: mit 50% Gefälle und sandigem Untergrund.

Die Hard Facts:
Sehr steiler, sandiger Berg zwischen der zweiten und dritten Kiesgrube, der erklommen werden muss
Steigung von knapp 50%
Nach einem kurzen Waldstück geht es genauso steil über Sand wieder bergab

Schwierigkeiten:
Sicherer Stand sehr schwierig
Weicher, sandiger Untergrund
Aufgrund der starken Steigung schnelles Vorwärtskommen kaum möglich

IrisWerner / 11.03.10
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Neue Fitting-Center Termine

In weniger als fünf Minuten können wir ein orthopädisches Profil der unteren Extremitäten ermitteln. Das einzigartige Testverfahren basiert auf biomechanischem und sportmedizinischem Wissen und gibt Aufschluss über Abrollverhalten, Fußtyp und Knierotation. Ein beleuchteter Spiegel, in den eine Kamera integriert ist, bildet das Zentrum der dynamischen Analyse. Die Stabilität der Beinachse wird im Verhältnis zu den anatomisch optimalen Referenzwerten verglichen.

Mit einer dynamischen Videoanalyse sowie einem 360° Scan wird ein digitaler Fußabdruck erstellt, der automatisch nach Fußtyp, Länge und Breite analysiert.

Auf Basis dieser biomechanischen Analyse ist es möglich, das passende Schuhmodell von New Balance zu finden.

Nächste Termine:

5. März – Orthopädie Trautmann (Freiburg im Breisgau)

6. März – L&T (Osnabrück)

7. März – Rothseelauf (Birkach am Rothsee)

IrisWerner / 03.03.10
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LOCH NASS


Loch Nass heißt das 8te Hindernis, welches nun auf euch wartet. Und versprochen, dieses Hindernis hält, was sein Name verspricht: Ihr werdet nass werden! Eine circa 80 Meter lange Wassergrube gilt es zu durchqueren. Die Wassertiefe variiert zwischen 80 und 120 cm und macht Euch das Vorankommen nicht einfach. Eiskaltes Wasser und ein rutschiger Untergrund erschweren die Herausforderung zusätzlich.
Unser Tipp: Trainiert bereits jetzt schon mit Extra-Gewichten an den Beinen, damit ihr beim Lauf Euer Tempo bei diesem Hindernis halten könnt.

Die Hard Facts
Wasserteich innerhalb der zweiten Kiesgrube, der durchlaufen werden muss
Länge circa 80 Meter
Wassertiefe variiert zwischen 80 und 120 cm

Schwierigkeiten
Kein fester Untergrund
Sehr kaltes Wasser

 

IrisWerner / 01.03.10
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von Matthias Heim – finisher concepts

4.) Unter-Tage-Marathon Sondershausen


Ein Marathon mit Helmpflicht – na wo gibt´s denn so etwas? Weit muss man hierzu gar nicht fahren: In Sonderhausen bei Erfurt findet alljährlich im Dezember der Unter-Tage-Marathon statt, der auf einem Rundkurs von 10,5 Kilometern ausgetragen wird. Im Jahr 2008 gab es die bereits siebte Auflage des Rennens am Nikolaustag.


Das Einzigartige an diesem Marathon ist, dass das Feld der maximal 450 Teilnehmer in 700 Metern unter der Erde läuft – und sich dabei einigen Schwierigkeiten ausgesetzt sieht. Bei einem Marathon 1240 Höhenmeter bewältigen zu müssen ist an sich schon unangenehm, hinzu kommen mit 25 Grad Celsius Lufttemperatur und nur 30 Prozent Luftfeuchtigkeit erschwerte Bedingungen. Deshalb sollten im Brügman-Schacht auch nur fitte Athleten an den Start gehen.


Das Startgeld (45 Euro im Jahr 2008) ist im Übrigen sehr fair. Dafür muss man allerdings in Kauf nehmen, dass man nach dem Rennen – je nachdem, wie schnell man war – nicht gleich das Weite suchen kann… frühestens fünf Stunden nach dem Start kann man den Schacht wieder verlassen. So lange muss man auch noch ungeduscht bleiben, denn die Duschen befinden sich wieder über Tage.

http://www.sc-impuls.de/3-untertage-spk-marathon.htm

5.) Big-Five-Marathon


Bei einem normalen Stadtmarathon fehlt Ihnen der letzte Kick? Vielleicht ist der Big-Five-Marathon in den Savannen Südafrikas dann die passende Alternative für Dich. Bei dem Lauf-Event im privaten Reservat Entabeni zwischen Johannesburg und dem Krüger Nationalpark kannst Du jederzeit Bekanntschaft mit einem der Tiere der sogenannten Big Five machen – Löwen, Elefanten, Nashörner, Büffel oder Leoparden, die allesamt dort leben. Der Kurs führt inmitten durch das Reservat – und lediglich bewaffnete Ranger und notfalls Hubschrauberlärm schützen die Teilnehmer vor allzu innigster Bekanntschaft.


Die Vielfalt an Tieren (u.a. Giraffen, Nilpferde, Antilopen) und eine atemberaubende Landschaft, eine abwechslungsreiche Strecke auf wechselnd sandigem, steinigen, erdigen oder asphaltenen Untergrund hebt den Big-Five-Marathon von anderen Veranstaltungen ab. Der Kurs ist teils flach und teils bergig – und durch die Austragung des Rennens im südafrikanischen Winter sind die Temperaturen mit ca. 15 bis 23 Grad erträglich.


Erstmals organisiert wurde das Rennen im Jahr 2005, die letzte Auflage fand am 20. Juni 2009 statt. Die Siegerzeiten liegen bei den Männern in der Regel zwischen 3:15 und 4:00 Stunden, die ersten Frauen erreichen das Ziel nach rund 4:15 bis 4:45. Für 120 Euro Startgebühr (Stand 2009) kann man bei diesem Erlebnis mit von der Partie sein. Im übrigen gibt es auch einen Halbmarathon. Für weitere Informationen siehe:


http://www.big-five-marathon.com


matthiasfc / 23.02.10
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GRAVITY TEST

Als nächstes Hindernis wartet nun der Gravity Test auf Euch. Hier müsst ihr beweisen, dass Ihr gegen die Schwerkraft bestehen könnt. Es handelt sich um eine Schräge, die ihr entlang laufen müsst. Hier ist jeder Schritt mit Bedacht zu setzen. Ein falscher Tritt und es geht abwärts. Vorsicht ist also geboten, denn es sieht einfacher aus als es in Wirklichkeit ist.

 

Die Hard Facts

Steilkurve mit einer 10% Steigung
Läufer müssen die Schräge der ehemaligen Abgasschutzwälle entlang laufen

Schwierigkeiten

Hohe Belastung für die Beine aufgrund der Schräglage
Sehr rutschiger Untergrund

ACHTUNG – Nächste Woche gibt es wieder Wildcards zu gewinnen!

IrisWerner / 23.02.10
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Spider’s Web

Als fünftes Hindernis erwartet Euch nun ein ganz besonderes Highlight. Das Spider’s Web, bestehend aus zwei Bunkern, Strohballen, einem Netz und einer Matschgrube, welches es für Euch zu überwinden gilt. Erfahrungsgemäß können wir sagen, dass es sich hierbei um ein sehr schwieriges Hindernis handelt, da gerade die Heuballen mit der Zeit abgetragen werden und das Klettern eine hohe Konzentration von Euch fordern wird. Also viel Spaß beim Bezwingen.

Die Hard Facts:

  • Highlight-Hindernis im Start-/ Zielbereich
  • Zwischen zwei Bunkern ist jeweils ein Netz zum Auf- und Abstieg gespannt
  • Es geht auf Strohballen hoch auf den ersten Bunker und an einem Netz runter in eine Matschgrube
  • An dem zweiten Netz wieder hoch auf den zweiten Bunker und dann wieder runter über Strohballen

Schwierigkeiten:

  • Sehr wackelig
  • Hohe Koordination, Mut und Kraft erforderlich
IrisWerner / 10.02.10
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Den offiziellen New Balance Schuh zum Fisherman’s Friend StrongmanRun 2010

Seit unserem Aufruf unter dem Titel „New Balance braucht Eure Meinung“ sind zahlreiche Anregungen, Wünsche und Tipps auf unserem Blog gepostet worden. Nochmals vielen Dank für Eure Unterstützung! Alle gewünschten Features und technischen Anforderungen haben wir an die New Balance Produktentwickler weitergegeben

Das Ergebnis kann sich sehen lassen!

Mit dem limitierten New Balance Schuh bist du bereit den stärksten Lauf aller Zeiten zu meistern. Sein herausstechendes Design, natürlich mit Fisherman’s Friend StrongmanRun Logo auf Innensohle und Schuhclip, wird Euch anspornen, bis an Eure Grenzen zu gehen. Mit seiner griffigen Sohle werdet Ihr jedes Hindernis bewältigen. Verlasst Euch auf einen bombenfesten Sitz, denn das N-Lock Schnürsystem wird Euch auch beim Erklimmen der steilen Shelter und Sandhügel nicht im Stich lassen. Keine Sorge an Hindernis 4 – das eisige Wasser der „Black Sea“ wird durch das grobmaschige Mesh-Material ungehindert ein- und abfließen. Klar, dass der New Balance Schuh zum Fisherman’s Friend StrongmanRun 2010 auch über beste Dämpfungseigenschaften verfügt, die Euch stabil und gut gestützt dabei hilft alle 27 Prüfungen erfolgreich zu bewältigen. Der perfekte Allrounder für starke Läufer!

Erhältlich ist die Limited Edition ab Mitte März bei unserem Handelspartner Laufsport Bunert (www.bunert.de). Sichert Euch jetzt Euer Modell per E-Mail: krefeld@bunert.de

Betreff: Fisherman´s Friend StrongmanRun 2010
Name: Max Mustermann
Email: Max@Mustermann.de
Mobilnummer: 0123-1234567
US Schuhgröße

Alle, die bereits einen Kommentar zum Thema „New Balance braucht Eure Meinung“ abgegeben haben, haben sich bereits ein Vorkaufsrecht gesichert. Aus organisatorischen Gründen möchten wir Euch bitten, zusätzlich eine E-Mail mit Euren Angaben an o.g. Adresse zu senden.

Wie immer gilt… first come, first serve!

IrisWerner / 04.02.10
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Hindernis 4 – Black Sea

Nach Meisterung des dritten Hindernisses, wird es nass. Auf Euch wartet die Black Sea. Hierbei handelt es sich um ein eiskaltes Wasserloch, welches es zu durchqueren gilt. Also geht ab heute mal lieber regelmäßig fleißig schwimmen, denn die Black Sea wird Euch einiges abverlangen.

Die Hard Facts

Wasserloch innerhalb der ersten Kiesgrube, das durchlaufen bzw. durchschwommen werden muss. Die Wassertiefe wird noch von DRK-Tauchern ausgepegelt und dann kurz vor dem Run bekannt gegeben .

Schwierigkeiten

  • Sehr schlammiger Untergrund
  • Sehr kaltes Wasser
IrisWerner / 02.02.10
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PLAYA DE WEEZE

Nachdem Ihr die ersten 3 Kilometer hinter Euch gebracht habt, wird das Feld spätestens jetzt entzerrt, denn Ihr lauft von nun an in der zweitgrößten Sandgrube der westlichen Welt: am Playa de Weeze. Ein riesiges Areal an Sand, Matsch und kleineren Wasserlöchern erwartet Euch. Höhepunkt des Ganzen: Ein sehr steiler, Sandhügel, der erklommen werden muss. Höhe circa 5 Meter.

Schwierigkeiten:
Sand rutscht ab, je nach Wetterlage sehr matschiger Untergrund. Spätestens in der 2. Runde werdet Ihr hier so richtig schön paniert.

IrisWerner / 25.01.10
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Hindernis 2 führt Euch zu einer extra für Geländewagen angelegten Teststrecke. Was sonst Fahrzeuge mit ordentlich Pferdestärken unter der Haube testen, müsst Ihr zu Fuß bewältigen:

Schwierigkeiten:
Die Shelter sind nur leicht mit Erdreich bedeckt und zeichnen sich durch 1A Weezer Beton aus. Spätestens nachdem 8.000 Läufer die Bunker einmal überquert haben, wird es zur Rutschpartie und Vorsicht ist geboten. Die Shelter sind nicht ganz so hoch und so steil wie beim ersten Hindernis, dafür folgen 5 direkt hintereinander. Absicherung über geschultes Streckenpersonal.

Schwierigkeitsgrad: Mittel

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IrisWerner / 20.01.10
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