„Only those who will risk going too far – can possibly know how far they can go“
(Thomas Stearns ELIOT) - DREAM BIG, WORK HARD, BELIEVE

4. Gesamtplatz beim Rhein-Neckar-Cup 2010 oder
„Acting as if“ beim Viernheimer Vcard Triathlon 2010

Es heißt, dass man eine bestimmte Einflussgröße mit seinem Gegenspieler neutralisieren kann. Feuer mit Wasser, Kälte mit Wärme, Hass mit Liebe…Für einen Triathleten kann das auch bedeuten, den negativen Gedanken „Ich kann nicht mehr“ mit „ICH KANN“ zu bekämpfen. „Acting as if“ – also so tun, als ob der „Tank“ noch bis oben voll ist auch, wenn er sich dem Ende neigt. Sprich: Positiv denken.

DENN, wir können meistens viel mehr als wir uns zutrauen. Und es gibt viel zu viele Barrieren in unserem Kopf, die es nicht zulassen wollen. Am 22. August, beim letzten Rhein-Neckar-Cup-Wettkampf in Viernheim, hatte ich genau diesen Kampf in meinem Kopf.

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Bericht von ‘Grün und Giftig’-Kandidatin Katja Gehrung zum Allgäu Classic

Die Mitteldistanz im Allgäu ist eine der landschaftlich schönsten, anspruchsvollsten und ältesten Triathlonveranstaltungen in Deutschland. Letztes Jahr war ich bei Dauerregen dabei und dieses Jahr wollte ich mal die Radstrecke bei Sonne genießen.

Zudem hoffte ich, aufgrund der professionellen Vorbereitung, etwas mehr vorne zu landen, insbesondere nicht als eine der letzten Schwimmerinnen aus dem Wasser zu steigen.

Frohen Mutes fuhr ich also nach Immenstadt. Dass die Temperaturanzeige im Auto immer weiter nach unten rutschte und schließlich sogar 14 Grad anzeigte, ignorierte ich.

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Maibach Sprint Triathlon: “Prädikat Empfehlenswert” oder “Ein Frosch und ein Tag voller Einser!”

Eins ist klar, Herr Ottmar Rees, Organisator des Sprint Triathlon in Maibach, hatte definitiv nicht zu viel versprochen als er behauptete: „Bei uns ist keiner eine Nummer“. Dieses Versprechen hat er dann auch wahr gemacht als mir meine Wettkampf-Fahrgelegenheit flöten ging und ich mir ein Mietauto nicht leisten konnte. Er blieb per E-Mail am Ball und versuchte sogar, eine Mitfahrgelegenheit aus Mannheim zu organisieren. Als leider auch dies nicht klappte, schickte uns der Himmel den lieben Uwe Leopold, ein super netter (und schneller!) Weinheimer Triathlet, der ohne großes Zögern den Opel Safira seiner Familie zur Verfügung stellte. Bequemer ging es gar nicht. In Nullkommanichts erschien ich Sonntagfrüh pünktlich vor Ort in Maibach. Selbst das Wetter hielt noch eine ganze Weile für uns aus. Danke lieber Uwe und Familie, Ottmar Rees und lieber Wettergott!

Geschwommen wurde in einem 25meter-Becken mitten in Maibach. Einem hübschen kleinen Ort hinter Frankfurt (wenn man aus HD kommt). Da die eine Seite des Pools bedenklich flach war und zudem ein am Beckenrand befestigtes Geländer bedrohlich über dem Wasser hing, strich ich die Rollwende auf dieser einen Seite, da ich mir ziemlich sicher war ,dort die Fersen beim Wenden anzuschlagen. Dies war einer der Gründe für meine lahme 300 Meter-Schwimmzeit von fast 4:30 Minuten. Ein weiterer Grund war das Schwimmen in meinem leicht zu großen Triathlon-Einteiler, was mich eher etwas an meine DLRG Rettungs-Schwimmprüfung und das Schwimmen in Kleidern erinnerte.

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Redaktion:
Liebe Katja, aus irgendeinem Grund haben wir Deinen Bericht zum Rothseetriathlon übersehen. Wir möchten uns bei Dir entschuldigen, dass wir diesen jetzt erst veröffentlichen. SORRY!!! Viele Grüße, New Balance Blogredaktion

Nach dem es dieses Jahr leider aus verletzungstechnischen Gründen nicht aus Roth wurde, startete ich wenigstens am Rothsee.

Diese kurzen Dinger machen mir weder besonders Spaß, noch bin ich erfolgreich zudem ist die Schwimmstrecke im Verhältnis viel zu lang. Aber nichts desto trotz versuche ich es immer wieder. Vor Erding konnte ich mich ja plausibel drücken, am Rothsee wurde es doch Ernst. Komischerweise bin auch noch viel nervöser vor einer Kurzdistanz als vor etwas längeren, allein diese Hektik in der Wechselzone raubt mir sämtliche Nerven.

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“Beide Schuhe haben den Härtetest bestanden!”

Frank Bauknecht hat für uns zwei Laufschuhe auf Herz und Nieren getestet, den 749 und den 759. Unseren schönen 749 hat Frank besonders hart ‘ran genommen: Ohne sich wirklich eingelaufen zu haben, trug er den Schuh gleich bei einem 31 km Berglauf auf 2.200 Höhenmeter. Aber sein Fazit über den 749 fällt trotzdem positiv aus, genau so wie für den 759.

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Alarmierende Ergebnisse der neuesten Studie des PFI (Prüf- und Forschungsinstitut Pirmasens)! 80% der deutschen Bevölkerung trägt nicht passende Schuhe. Das Deutsche Schuhinstitut (DSI) sieht hier eine dringende Notwendigkeit, Aufklärungsarbeit für mehr ‚Fuß- und Schuhbewusstsein’ zu leisten.

Deshalb … lasst Euch die Füße in regelmäßigen Abständen vermessen! Füße können sich im Laufe der Jahre oder auch nach einer Schwangerschaft verändern.

Hier unsere aktuellen N-ERGY Tour-Termine:

28.08. – Aspacher & Klotzbücher / Rudersberg

04.09. – Runner’s Shop / Augsburg

10.09. – Active Sportshop / Gütersloh

11.09. – ebm-papst Marathon / Niedernhall

12.09. – ebm-papst Marathon / Niedernhall

17.09. – Intersport Begro / Gießen

18.09. – Intersport Begro / Marburg

18.09. -  Laufsport Tenne / Hagen

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Wie läuft man einen erfolgreichen Marathon? Welche unterschiedlichen Arten von Sportgetränken gibt es? Welchen Beitrag leistet regelmäßiger Sport zu meiner Gesundheit? Trainingstipps wie diese gab es immer wieder in unserem Blog zu lesen. Ab sofort sammeln wir diese Tipps auch auf unserer Website www.newbalance.de und bieten das gesammelte Wissen unter www.newbalance.de/corporate/kundenservice/trainingstipps.php zum Download an. Aber auch in unserem Blog wird es selbstverständlich weiterhin Trainingstipps geben. Damit die Liste der Tipps immer weiter wächst, möchten wir hier gleich noch einen Aufruf starten: Habt ihr offene Fragen? Themen, über die ihr schon lange mehr wissen wolltet? Erfahrungen, die ihr gerne mit den anderen Usern teilen wollt? Dann meldet euch bei uns und steuert so einen Trainingstipp bei.

Heidelbergman 2010: „Im Frühtau zu Berge wir ziehn fallera…“

„Ihr denkt wohl wir sind nicht gescheit fallera“….ich glaube, so geht das Wanderlied passenderweise weiter. Denn nichts war’s mit Schwimmen im Neckar beim Heidelberger Triathlon dieses Jahr. Anstatt dessen ging’s direkt erst mal den Berg hinauf. In Laufschuhen.

Aufgrund von Baustellen am Neckarufer war es bis zum Wettkampfmorgen geplant, die Athleten für 1km flussaufwärts schwimmen zu lassen. Auch gut dachte ich mir, vor allem im Wettstreit gegen ein paar starke Rad-Mädels deren Stärke nicht unbedingt das Schwimmen ist. Aaaaaaber, es kam alles anders und so hieß es beim morgendlichen Rad-Checkin schließlich: Ihr macht heute übrigens einen Duathlon! Und so war es dann auch. Herrlich. Die ersten 2.5 Kilometer gingen sofort den teils richtig steilen Philosophenweg hinauf.

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In weniger als fünf Minuten können wir ein orthopädisches Profil der unteren Extremitäten ermitteln. Das einzigartige Testverfahren basiert auf biomechanischem und sportmedizinischem Wissen und gibt Aufschluss über Abrollverhalten, Fußtyp und Knierotation. Ein beleuchteter Spiegel, in den eine Kamera integriert ist, bildet das Zentrum der dynamischen Analyse. Die Stabilität der Beinachse wird im Verhältnis zu den anatomisch optimalen Referenzwerten verglichen.

Mit einer dynamischen Videoanalyse sowie einem 360° Scan wird ein digitaler Fußabdruck erstellt, der automatisch nach Fußtyp, Länge und Breite analysiert.

Auf Basis dieser biomechanischen Analyse ist es möglich, das passende Schuhmodell von New Balance zu finden.

Neue Termine im August und September 2010:

07.08. – Wolf’s Running World / Mainz

28.08. – Aspacher & Klotzbücher / Rudersberg

04.09. – Runner’s Shop / Augsburg

10.09. – Active Sportshop / Gütersloh

11.09. – ebm-papst Marathon / Niedernhall

12.09. – ebm-papst Marathon / Niedernhall

17.09. – Intersport Begro / Gießen

18.09. – Intersport Begro / Marburg

18.09. -  Laufsport Tenne / Hagen

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Die Jagd über den weißen Stein – 960 Meter Anstieg auf 41km beim Römerman in L.A.

Wenn mein neuer Garmin 310XT das richtig erfasst hat, waren es beim gestrigen Rhein-Neckar-Cup Wettkampf in Ladenburg – gerne auch badischen-württembergisches L.A. genannt – über 900 Meter Anstieg. Dies könnte passen, denn allein bei der Auffahrt über den Steinbruch in Dossenheim bis rauf zum Weißen Stein hat man schon 550 Höhenmeter zu überwinden. Dann geht es ein ganzes Stück bergab Richtung Schriesheim, bevor man den Anstieg zur Ursenbacher Höhe (bis 390Hm) angeht.

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