Man kennt es ja: man steht im Laden und weiß nicht genau, welches Modell, welcher Schuh der richtige für einen ist. Welchen Schuh nehme ich zum Walken, welchen zum Laufen? Gibt es Unterschiede oder ist es egal?

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Pudel Orthopädie-Schuhtechnik in Ludwigsburg ist der erste Laufschuh-Experte und New Balance Partner, den wir in diesem neuen Jahr besucht haben und, den wir Euch heute gerne vorstellen möchten.

In unserem inzwischen weit verzweigten Vertriebs-Netzwerk befinden sich Running-Experten, die durch außergewöhnliche Stories, Erfolgsgeschichten und große Lauferfahrung auffallen. Oftmals sind es Partner, die seit Jahren New Balance Produkte führen. In einem kurzen Film erzählen sie über ihre Tätigkeit, diese besondere Beziehung und auch manchmal über ihre persönlichen sportlichen Erfolge.

Viel Spaß beim Video schauen!

Hier kann jeder einen Clip mit seinen persönlichen Hinweisen zur Lauftechnik einstellen. Mit Sicherheit gibt es einen anderen, der eine eigene Meinung hat und diese auch mitteilt. Wer was für sich mitnimmt, liegt bei jedem Betrachter selbst, mehr als kleine Anregungen sind eher nicht zu bekommen. Für echte Qualitätsberatung sollte man sich dann doch an Jungs wie die von Finisher Concepts wenden…

http://www.youtube.com/watch?v=_UIDErK5ARA

Auch für Laufanfänger gibt es einige Tipps und Tricks. Dabei werden oft allgemeine Hinweise gegeben, die es beim Neueinstieg zu beachten gilt.

http://www.youtube.com/watch?v=2jLZWShGgec

Vom Hersteller selbst kommen oft Beiträge für diejenigen, die mehr über Laufschuhe und die enthaltenen Technologien erfahren möchten. Wer zum Beispiel wissen will, wie die Rock-Stop Technologie eigentlich genau funktioniert, der kann sich ganz einfach unser Video dazu anschauen.

http://www.youtube.com/watch?v=VSx4xlIIUK0

Wer auf der Suche nach Unterhaltung ist oder seinen Horizont einfach etwas erweitern möchte, für den gibt es Reportagen und Berichte, die verschiedenste Facetten des Laufsports betrachten und dabei nicht nur für Läufer selbst interessant sind.

http://www.youtube.com/watch?v=3QApyq4bops&feature=fvst

Wenn also die durchgeschwitzten Klamotten gerade erst ausgezogen sind und das Running-Fieber dennoch nicht nachlässt, dann bietet YouTube einige Möglichkeiten. Die gezeigten Bereiche und Clips sind eine Übersicht, die an Hand einer winzigen Spitze die ungefähre Größe und Form des Eisbergs aufzeigen soll.

Aber wie gesagt: Nur wer selbst die Schuhe schnürt und die Sohlen qualmen lässt, kann Running voll auskosten. Auch die Straße ist bekanntlich für jedermann da, vom Anfänger bis zum Profi.

Weitere Videos gibt es übrigens direkt hier auf newbalanceblog.de

Die gezeigten Videos entsprechen natürlich nicht zwangsläufig unseren Ansichten. Sie sind vielmehr eine Auswahl, die die Youtube-Realität grob wiederspiegeln soll.

Auch diesen Monat stellen wir einen Laufschuh-Experten vor, den wir als Partner besonders schätzen und weshalb er von New Balance besucht wurde.

In unserem inzwischen weit verzweigten Vertriebs-Netzwerk befinden sich Running-Experten, die durch außergewöhnliche Stories, Erfolgsgeschichten und große Lauferfahrung auffallen. Oftmals sind es Partner, die seit Jahren New Balance Produkte führen. In einem kurzen Film erzählen sie über ihre Tätigkeit, diese besondere Beziehung und auch manchmal über ihre persönlichen sportlichen Erfolge.

Im Dezember waren wir mit New Balance ein gern gesehener Gast beim Active Sportshop in Bielefeld.

Viel Spaß beim Video schauen!

Sowohl im Handel als auch im Internet taucht immer wieder die Frage auf, ob Laufen nicht den Gelenken schadet. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass vor allem Laufanfänger und Unsportliche dieser Thematik eher skeptisch gegenüber stehen. Sie haben entweder Angst davor, durch ihr neues Hobby Langzeitschäden zu bekommen oder sie legen sich eben die passende Antwort zurecht, um gar nicht erst laufen zu müssen. Dass sich das Laufen allerdings alles andere als schädigend auf die Gelenke auswirkt, möchte ich mit diesem Blog-Eintrag verdeutlichen. Mehr lesen »

Immer wieder kommen im Handel und Internet (zum Beispiel bei trnd) Fragen nach den verschiedenen Technologien in Running-Schuhen auf. Um allen Interessierten einen Überblick über die bei New Balance zum Einsatz kommenden Elemente zu geben, haben wir nun eine Mini-Serie zu diesem Thema gestartet. In drei Schritten werden Obermaterialien, Dämpfungselemente und Zwischensohlen sowie Stabilitäts- und Sohlenelemente vorgestellt. Als Abschluss folgt die Erläuterung des speziellen Weitenkonzeptes von New Balance.

Heute im Programm: Stabilitäts- und Sohlenelemente Mehr lesen »

Wie bereits beschrieben, ist es als Läufer eine gute Idee, sich im Sommer ein zweites Highlight zu suchen. Nur: Wie soll man sich auf das zweite Ziel vorbereiten? Hier die angekündigten Meilensteine:

1. Meilenstein: Erholung und Motivation
Wie viel Zeit Du für die Erholung nach Deinem ersten Saisonhöhepunkt brauchst, hängt stark von Streckenprofil und der Länge des absolvierten Wettkampfes, aber auch von Dir selbst ab. Zwei Wochen sind jedoch ein guter Anhaltspunkt für die Dauer der Pause, da Du in dieser Zeit definitiv nicht Dein gesamtes Trainingsfundament verlierst, Deinem Körper aber Zeit lassen, die wichtigsten Körpersysteme zu regenerieren. Ein wichtiger Faktor, den Du in dieser ersten Phase des Neuaufbaus unbedingt berücksichtigen musst, ist Deine Motivation: Fange erst an zu trainieren, wenn Du wieder Spaß daran hast und Du dich auf die zweite Hälfte der Saison freust. Lasse Dich möglichst nicht entgegen Deiner Motivation zu Starts bei kleineren Rennen überreden, beispielsweise für die Ligamannschaft. Gut geeignet für die zweite Hälfte der Pausenwochen sind kurze Laufeinheiten, nach denen Du ein paar Übungen aus dem Lauf-Abc, Rumpfstabilisationstraining sowie Sprungübungen und Steigerungsläufe absolvierst. Progressive Sprints auf einer Rasenfläche können Dir Hinweise geben, wie frisch Deine Beine schon wieder sind. Auch lockeres Freiwasserschwimmen und Radeinheiten mit Technik- und Trittfrequenztraining sind eine gute Möglichkeit, wieder in einen geregelten Trainingsablauf zu finden. Brennst Du dabei wieder auf längere Einheiten, hast Du den ersten Meilenstein erreicht. Mehr lesen »

Irgendwie ist es doch Verschwendung, wenn monatelanges Training nur für ein einziges Highlight im Sommer reichen soll. Nutze deshalb auch deine Form – und stürme dank neuem Anlauf zum nächsten Höhepunkt.

Die Bestform lässt sich nach einem Saisonhöhepunkt drei bis vier Wochen lang aufrecht erhalten, ist ein häufig zitierter Satz im Ausdauersport. Er besagt, dass Du nicht die ganze Saison über gleichermaßen Leistung erbringen kannst. Inwiefern die Zahlen exakt auf Dich zutreffen, hängt natürlich von Deinen individuellen Voraussetzungen ab. So viel steht allerdings fest: Wenn Du nach Deinem Saisonhöhepunkt später im Sommer noch einen oder mehrere wichtige Wettkämpfe planst, solltest Du eine zweite Vorbereitungsphase durchführen. Mehr lesen »